Hatha Yoga Anfängerkurs

Dieser Yoga-Anfängerkurs bietet dir eine solide Grundlage – egal ob du neu bist oder bereits erste Erfahrung hast. Du lernst die zentralen Asanas, gemäß der Sivananda-Tradition, kennen und bekommst praktische Tipps zur Ausführung. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit statt Perfektion und du kannst Fragen stellen sowie Vertrauen in deinen Körper gewinnen. Die Mischung aus Anleitung und lockerer Atmosphäre macht Yoga für dich zugänglich und stärkt dich zugleich. 

Im Kurs lernst du außerdem, deine Grenzen zu respektieren, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und Yoga-Impulse in deinen Alltag einzubauen. 

Unterrichtet wird nach der Sivananda-Tradition, die Yoga als ganzheitlichen Weg versteht: Neben Körperübungen gibt es Atemtechniken, Entspannung, Meditation und Impulse für positive Lebensweise. 

Der Kurs lädt dich ein, Yoga authentisch und mit Freude kennenzulernen. 

Ab dem 01. Juli findet der Kurs jeden Mittwoch, von 19:30 - 21:00 Uhr, im Horstmannshof statt. 

Adresse:
Horstmannshof
Horstmannsweg 3+3b
D-47445 Moers
Parkplätze vorhanden! 

Preis: 169,00€ / 10er Karte 

(4 Monate gültig)

Einzelticket/Drop-In: 20,00€

Schnupperstunde: 10,00€

(Drop-Ins und Schnupperstunde nur nach vorheriger Anmeldung! )

Anmeldungen unter:

[email protected] 
[email protected]
oder 
per WhatsApp unter: 01573 615 4307